как подобрать кулер?

на матери на 478 сокете кулеры с PWM не поставить, поэтому возник вопрос, как рассчитать необходимый воздушный поток/обороты кулера, чтобы не шумел сильно и не перегревался
сам кулер хочу немного побольше родного поставить с помощью вот такого прибамбаса
pcdirectory.org.ua/index.php?option=com_true&Itemid=68&func=wmark&mid=56