http://cdgenp01.csd.toshiba.com/content/support/downloads/sa200f3v250.exe Из под Windows желательно не шить, лучше из

cdgenp01.csd.toshiba.com/content/support/downloads/sa200f3v250.exe


Из под Windows желательно не шить, лучше из под чистого DOSа, утилита входящая в архив делает загрузочный диск для прошивки, например.

P.S. Обязательно сохранить старый биос (сделать бэкап) !
P.P.S. Зачем шьете?