Нет, не опасно. Снижается энергопотребление и

Цитата:
Понижать так множитель(с 15 до 9-10) не опасно? И вообще я правильно поступил?

Нет, не опасно. Снижается энергопотребление и тепловыделение. Но и производительность процессора тоже снижается раза в полтора.
Ваша материнка данный процессор 3000 MHz 125 Watt (Windsor) не поддерживает, только 6000+ с частотой 3100 и TDP 89 W (Brisbane). Меняйте МП, если будет возможность, на более приличную. И охлад на процессор тоже хороший нужно, как минимум - боксовый с тепловыми трубками.