Прошивка bios для ноута sony VGN-FZ11MR

А винчестер обязательно должен присутствовать при перепрошивке с флешки или СD?

Нет.
Но mikkey имел в виду именно загрузуку и прошивку с HDD, если я правильно его понял.

А бук у Вас пытается с них грузиться? Если нет - то какой смысл запихивать на них файлы?
Вы написали, что пытается с винта грузиться - вот на него и записывайте необходимые файлы, и не усложняйте себе жизнь. Не факт что получиться прошить, но надежда умирает последней.
За три дня можно было уже всё это проделать.
А про флэшку - Вам посоветовали просто использовать её как промежуточный носитель для нужных файлов, а не как источник загрузки.

hdd я уже приготовил к прошивке, отфарматировал в fat32 и сделал активным.
Но Phoenix_Crisis_Recovery.exe, который я скачал работает только с floopy дисководом. В общем в наличии usb floopy в магазинах небыло, заказал, должны привезти. Жду, так как сам нужных файлов составлять не умею пока.

Неужели у Вас нет ни одного знакомого с нормальным компом??

Знакомый есть, работа по вахтам не даёт сделать в один раз. Короче, сделал восстановительную дискету с прошивкой r200j6 от vgn-ar31sr, без файла autoexec.bat. Ничего не нажимая включаю ноут, дисковод сам включачается 3сек работает и выключается. Эффекта ноль. С hdd не пробовал.

В общем все варианты перепробывал и с hdd и с fdd ничего не вышло. Всем спасибо за ответы. Понесу ноут в ремонт.

по идее он необходим что бы запустился прошивальщик.

Пробовал и с этим файлом и без. Звонил и писал в поддержку сони- одно говорят вы сами не сможете, несите в сервис. Думаю такой возможности, как прошивка с доса в ноутах сони вообще нету, наверное только через программатор. Свожу на диагностику и отпишусь.

А содержимое autoexec.bat огласите.