Первичку мотать не буду, она уже есть. Прикинув

Первичку мотать не буду, она уже есть.
Прикинув на пальцах, надо 550 витков на катушку, проводом 0,3 мм. Вторая вторичка, на 6,4 вольта - 21 виток 0,85 провода. Габаритная мощность сердечника 70-100 ватт (На этом сердечнике от 30 до 100 ватт трансформаторы).


По формулам же я не могу понять, с какого потолка брать значения магнитной индукции сердечника, плотность тока в проводе. В справочнике же просто указаны количество витков, сечение провода, мощность и материал.
Лет одиннадцать назад, учась ещё в школе, мотал сварочные и пускозарядные трансформаторы, но за давностью лет всё забыл (посттравматическая амнезия туда же, надевайте шлем)